怀孕26周是在进入孕晚期之后，最后的一次检测，就孕中期的最后一次检测。这次检查一般包括的项目还是比较多的，针对孩子的就是影像，最关键的是一个影像检测，就是彩超，这时候应该进入可能第二次排畸的超声检查，因为20周左右是第一次的，这是第二次检测，这第一。第二，针对妈妈一般是24-28周，有一个特别关键的检查，叫糖耐量的检查，就喝糖水的实验，这个时候要看看孕妈妈孕期有没有糖代谢的异常，就有没有妊娠期的糖尿病，如果有的话要进行严密的监测控制，否则会对胎儿的生长发育造成不利的一些影响。所以除了这两个特殊的检测之外常，规的检查：血尿常规、肝肾功能、血压的检查，还有宫高的检测、胎儿胎心的监听，这都是孕26周的必查内容，所以这个孕周，一定要到医院去好好做个孕检，不要错过。

怀孕26周，常规的检查项目也是比较多的，首先只要是孕妇，都应该有常规的生命体征的监测，量血压看有没有血压的增高，测体重看近期体重的增长情况。如果体重增长过快，要告诉孕妇控制好饮食，控制体重的增长。如果发现了孕妇出现体温的异常，一定要查找原因，考虑是否有感染的情况。还要量宫高，看腹围，有没有胎儿发育的异常。如果宫高没有长，是否胎儿发育偏小，腹围如果长的太大，是不是体重增长过快。当然还要做化验的检查，做血色素了解有没有贫血，查尿常规看有没有尿蛋白，如果既往没有做过妊娠期糖尿病的筛查，还要做OGTT的试验。除外妊娠期糖尿病，还可以做B超检查，了解胎儿的心脏发育情况。如果既往没有做过胎儿筛查畸形，还要做胎儿筛查畸形的检查，总之建议孕妈规律的进行产前检查。

主要是关注他小孩动不动，但是一定要避开他睡眠周期，要注意，餐后就比较好，所以数胎动也有个技巧，这个时间的阶段，要注意这个，但是到尤其在孕晚期，像35周以后，像这样的话，孩子都已经开始接近足月了，像这样的话，我们更要注意胎动的频率3-5次，一个小时3-5次的胎动，而且要怎么，这个胎动怎么去数，我们首先要知道这个什么叫胎动。如果说手指、小手指、小脚趾这种动或者打个嗝，那么他也叫动。在子宫里面小孩是可以打嗝的，一阵一阵的，像这种的话他不叫胎动，你不要把它当作胎动。就一个大的翻滚动作，肢体的这种动我们才叫做动，主要数胎动是观察什么，观察小孩的肌张力，小孩的活力，在宫内有没有缺氧的情况，所以我们要注意这个，所以为什么重点是观察小孩胎动有没有减少，一定要注意。如果说这个小孩突然间使劲动，不停地动，我前两天都不是这样动，我今天一整天都这样动，你可以到医院去看一下，去做个检查，B超检查，中期晚期可以做个B超检查。如果说到这个没有什么情况，跟以前差不多，就是这样喜欢动，特别是晚上他就要动得多，白天动得少，这都不怕。有个规律性的，这种胎动多了没关系，所以我们现在强调数胎动，是数的胎动有没有减少，大家一定要注意。因为我们经常有发现胎动停止两天了才到医院来，小孩早死了，对吧？如果说胎动，只要觉得胎动少了，明显的少了，你应该半夜你都应该到医院来。因为他胎动先是减少，后面才停止，一般在胎动小孩（宫内）缺氧的话，大概如果说这种正常情况下，一般24小时之内还有救的。好吧，大家要知道这个情况，半夜你都要跑医院，不要说我天亮，所以现在好多人后悔，对吧，晚上胎动少了，白天怕影响到别人对吧，不方便，另外也白天来了没了，没了怎么办？你没得救的了。记住，一定是注意减少这一点，（胎动）少，还有什么叫（胎）动，动几下。

孕妇当然可以吃巧克力。现在有些妈妈过于谨慎，这也不能吃，那也不能吃。其实大部分市面上卖的健康食物都是可以进食的。巧克力可以补充能量，含有大量的碳水化合物，巧克力，有丰富的卵磷脂，卵磷脂对胎儿神经细胞的发育很有好处。巧克力含有丰富的铁铜微量元素。这些对妈妈有帮助，尤其是有贫血的女性，吃巧克力有一定好处。当然任何食物都不宜吃得过多。巧克力，有咖啡因。如果吃得过多，或者个别母亲过于敏感。吃巧克力以后，甚至会有妈妈心慌，心跳加快的表现。如果巧克力的成分通过胎盘被胎儿吸收。有极个别的小孩，也可以表现为胎心率过快，胎心过快，就容易对心功能产生影响。所以我们可以吃巧克力，但不宜吃得过多。

怀孕之后，准妈妈的身体及生理会发生一系列的变化。如果身体素质不太好，比如消瘦贫血的患者，可能会产生低血压，轻度的低血压对胎儿的生长发育影响不大，如果是严重的低血压，就会影响到肚子里的宝宝。改善低血压。首先孕妇要注意均衡饮食，合理搭配膳食，要荤素坚持，多摄入营养丰富的食物，多吃红枣核桃山药等，可以改善低血压情况。另外，低血压的孕妇每日盐的摄入可以达到12到15克。适量多吃含胆固醇高的食物，提升血压。另外有降压利尿功效的食物，如芹菜冬瓜等，不要经常进食。孕妈妈不要长期站立，也不要仰卧位，避免子宫以及大脑的供血不足，建议采用左侧卧位，从一个姿势转化到另一个姿势，动作要缓慢，不要操之过急，要适当的锻炼，避免过度流汗。如果有头晕的症状，要马上休息。