大家都知道，不但女性需要补，男性也是需要补的。通常而言，男性同胞要补的话，不一定要吃那些非常昂贵的东西，其实也可以通过一些诸如红枣、核桃以及西红柿这些富有营养的食物来进行食疗，只要使用得当，是能够让男性同胞变得更加健康的。

相信大家都听说过一句话：“男人不补很易老”。所以，男人也要适量补充一些营养品，让自己大展雄风，身体不至于垮掉，需要知道，男人往往都是家里的顶梁柱，如果垮掉的话，家里就塌了，那么，壮阳吃什么补最快？下面了解一下吧。
　　1、红枣
　　红枣，是一种不错的补品，具有补血益气的功效。不单单女性同胞，男性同胞吃红枣也有用的，红枣富含糖类物质，个中的果糖和葡萄糖都是非常作用。
　　而且，红枣内含大量维生素C、核黄素、胡萝卜素等多种维生素，补养作用还是很大的，可以提高男同胞的免疫功能，增强男性同胞的抗病能力。此外，红枣还具有益血安神的作用，可以用来补血，对男性同胞常见的早泄以及阳痿，都有不错的作用。

2、核桃
　　核桃仁，也就是胡桃仁。李时珍在《本草纲目》中记载：核桃具有补肾通脑，有益智慧的效果。核桃仁具有性甘温，归肾经的效果，具有补肾温肺以及润肠通便的作用
　　此外，核桃是一种用处比较广泛的视频，食法很多，可以核桃加适量盐水来进行蒸煮，无论是喝水，还是吃渣，都能够治疗男同胞出现的肾虚、腰痛以及遗精等不良症状。
　　3、西红柿
　　事实上，西红柿不单单是蔬菜，还是一种水果。西红柿这种东西，营养价值十分高，富含维生素A、维生素C等，对于男同胞十分有营养的物质，经测试，西红柿比比苹果、葡萄的营养价值，起码要高出两倍以上。

此外，西红柿还含有维生素B1、磷和烟酸、胡萝L素、柠檬酸、蛋白质和谷胱甘肽等等，这些微量元素对于男性同胞，都是十分有好处的。再者，番茄红素是一种抗氧化活性十分强的东西，能够清除男同胞体内的自由基。
　　番茄红素这种东西，还能够预防以及改善男性前列腺增生，以及男性前列腺炎等泌尿系统疾病。除此以外，番茄红素还可以改善男性精子的浓度以及活力，从而提升男性同胞的精子质量，降低了男性不育风险。