导致心慌气短的原因较多，青少年缺乏运动、中暑、压力太大、精神紧张、长期处于不良情绪的状态以及心脏功能出现问题，都可以出现心慌气短的症状。出现心慌气短之后，不要过于紧张，否则会加重症状，患者应注意休息，必要时到医院就诊。

心慌气短的主要表现是心跳加快、呼吸急促，且节奏不稳定。如果经常有心慌气短的表现代表身体出现了问题，此时不要紧张，及时到医院检查，找出心慌气短的原因，对症治疗即可。那么，心慌气短是什么原因？
　　一、生理性因素
　　目前心慌气短的现象越来越经常在青少年群体中出现，这是由于许多青少年平时总是宅在家中，长时间坐在电脑前，身体没有得到足够的锻炼，导致身体机能下降。这部分人平时稍微增加一些运动量，就会出现心跳加速、心慌气短的症状。只要在平时多参加运动，避免久坐，就可以缓解、消除心慌气短的症状，让身体恢复正常。

二、中暑
　　夏天特别炎热，很容易使人们中暑，特别是那些从事户外工作的人。中暑之后患者会出现头晕乏力、出汗以及心慌气短的症状，如果这些症状在休息之后没有得到缓解，应及时到医院检查。
　　三、压力太大
　　有些人心慌气短的症状是由于心理压力太大所导致的。现在社会生活节奏越来越快，许多人都承受着工作和生活的双重压力，经常熬夜加班，这会导致身体的异常，从而出现心慌气短的症状。

四、心理原因
　　许多心理原因也可以导致心慌气短症状的出现。比如长期情绪紧绷，精神紧张，压力过大等等。个人的情绪对免疫功能有很大影响，如果经常处于不良情绪中，比如经常生气或愤怒，可以导致心脏受到一定的损伤，进而引起心慌气短的症状出现。
　　五、心脏出现问题
　　心脏功能的问题也会导致患者出现心慌气短的表现。心脏病患者不适合剧烈运动，同时还要积极配合药物治疗。心脏病患者由于心脏供血能力较弱，心脏供血不足，容易出现心慌气短的表现，严重时还有可能出现呼吸不畅，因此要特别小心。