子宫脱垂可以进行运动疗法、熏洗疗法和穴位疗法。一般发病时会出现腰部酸痛、阴道膨出、月经不正常等症状，对人体造成很大的影响。所以，为了子宫健康，平时应该多吃温补性食物、海藻类食物，调节子宫机能，增强子宫的抵抗力。

一般孕妇在生完孩子以后，都会出现子宫脱垂的现象，那是因为胎儿占了太大的位置，把其他的内脏都挤压了，最后子宫缩小的时候，就自然的往下掉，就形成了子宫脱垂，如果不好好的调养，对身体会造成很大的危害。那么，子宫脱垂怎么办？
　　一、子宫脱垂怎么办
　　1.运动疗法
　　如果是比较轻度的子宫脱垂，可以通过运动的方式让其复原。比如每天做10到15分钟的提肛运动，锻炼肌肉的收缩性，让子宫恢复到之前的位置。

2.熏洗疗法
　　可以用提宫散这味中药材治疗子宫脱垂，这位中药材本身就有补肾提气的作用，用这味中药材进行熏洗，对子宫的恢复非常的有效果。
　　3.穴位疗法
　　子宫脱垂可以用中医的穴位疗法，通过对几个穴位的按摩和揉捏，促进子宫的收缩，也可以在这几个穴位中注射当归液，会有更好的效果。
　　二、子宫脱垂的症状
　　1.腰部酸痛
　　子宫脱垂直接影响到整个盆腔，那么受牵连的就是腰背部，所以说。腰部酸痛是一个非典型的症状，但是又是子宫脱垂必有的症状。
　　2.阴道膨出
　　由于子宫脱垂，整个肠道以及下腹部都会进行挤压，阴道内的息肉会承受不住上面的重量而往外膨出。特别是上厕所的时候更加的明显，打喷嚏的时候，还会出现漏尿。

3.月经不正常
　　由于子宫脱垂。整个子宫都处于一个淤血的状态，血液循环不顺畅，所以导致月经不太正常，有时月经来的迟，量少，有的时候月经来的时间早，量多。
　　三、怎么样预防子宫脱垂
　　1.多吃温补性食物
　　子宫比较虚弱，就应该吃一些温补的食物，比如羊肉、牛肉等，补血又补肾，对子宫非常的好。
　　2.多吃海藻类食物
　　平时应该多吃一些海藻类食物，比如紫菜、海带等，里面含有的多种矿物质对子宫非常好。