在生活中有很多人都会经常性的喝酒，这本身就是必不可免的，但是如果大量的喝酒对人体的健康也会造成一定的危害，经常性出现明显的反胃现象，此时大家也特别担心喝酒反胃，到底如何才能够改善？首先建议不要空腹喝酒，另外也可以多喝一些芹菜汁或者是选择喝醋，要想缓解喝酒后的反胃现象，也可以选择吃碗面条或者是吃上一些新鲜的葡萄。

喝酒本身就是大家躲不过的，比如说朋友庆生，亲戚乔迁甚至在应酬过程中都需要喝酒，就好像通过喝酒才能够拉近人与人之间的关系，这是没有办法避免的，可是在经常性喝酒之后也容易会出现反胃现象，这种现象也让人觉得特别难受，喝酒反胃怎么办呢？
　　一、喝酒反胃怎么办
　　1、不要空腹喝酒
　　首先，不要空腹喝酒，否则，酒精很容易被胃里吸收，导致醉酒。建议在饮用前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物，如零食、面包、鸡蛋、牛奶等，这样可以减少胃肠道对酒精的吸收，降低醉酒的可能性。

2、芹菜汁
　　也可以喝芹菜汁，切碎和榨榨芹菜汁后，每五分钟，喝三次后，就可以达到有效的利尿效果，可快速的缓解。西瓜利尿剂，吃一片可以缓解体热；葡萄可以治疗恶心、恶心，减少血液中酒精的比例，减轻饮酒后的心悸和胸闷；酸奶能保护胃黏膜，其钙含量丰富，喝一杯就能有效缓解喝酒反胃。
　　3、喝醋
　　如果恶心严重，不能自己呕吐，可以喝醋水或开水，并使用筷子，如果醉酒者出现失眠、皮肤湿冷、抽搐、昏迷等症状，应立即送医院急救。

二、喝酒后如何缓解反胃
　　1、新鲜葡萄
　　新鲜葡萄富含酒石酸，酒石酸与葡萄酒中的乙醇相互作用形成酯，降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的。同时，其酸味也能有效缓解酒后恶心、恶心的症状。如果在喝酒前吃葡萄，也能有效地防止醉酒。
　　2、喝面条
　　吃一些容易消化的东西，比如一碗面条，是非常好的，也可以喝一些加糖或蜂蜜的牛奶，这不仅能促进乙醇的分解，而且还能保护胃黏膜。喝完后，尽量多喝汤，尤其是姜汁鱼汤，尤其是具有抗酒精作用的鱼汤，暂时不要吃肉类、油性蔬菜或刺激性食物。