如何保护牙齿
发布时间：2019-03-2959827次浏览
保护牙齿的健康是维持口腔健康的重要方面之一，保护牙齿的方法有良好的口腔卫生习惯、恰当的饮食习惯、避免咬硬物、合理使用牙膏和牙刷、戒烟和限制饮酒等。
1.良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，每次约两分钟，使用软毛牙刷和牙线或牙缝棒进行彻底的清洁。此外，也可以考虑使用漱口水。
2.恰当的饮食习惯：减少食糖和碳酸饮料的摄入，容易引发龋齿。增加蔬菜、水果和坚果等富含营养的食物的摄入，这有助于维持口腔健康。
3.避免咬硬物：破坏性咬碎坚果、冰块或其他坚硬物体的习惯会增加磨损牙齿的风险。避免使用牙齿作为工具，例如撕开包装或打开瓶盖。
4.合理使用牙膏和牙刷：选择适合自己的牙膏和牙刷，定期更换牙刷和牙膏。使用适量的牙膏，避免过度用力刷牙，以免损伤牙齿和牙龈。
5.戒烟和限制饮酒：烟草和饮酒对口腔健康有害，会增加患口腔癌、牙齿变色和其他口腔问题的风险。减少或戒除这些嗜好对牙齿健康至关重要。
这些措施可以帮助保护牙齿的健康并预防口腔疾病的发生，定期就诊牙医以及遵循一个健康的生活方式也是关键。
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月子里可不可以刷牙
月子里当然是可以刷牙的，而且必须是应该认真刷牙的。在分娩以后，坐月子的时候，因为女性的机体里面，各种激素水平的变化，包括因为要照顾新生儿，会更加辛苦，机体的抵抗力、免疫力会受到一定的影响。所以在坐月子的时候，如果不能良好的维护口腔卫生状况，不刷牙就会造成牙齿很大的影响和破坏。因为如果不刷牙的话，牙齿周围会有大量的细菌、菌斑、食物残渣的堆积，会对牙齿造成一定的侵蚀和破坏。轻的会造成局部的白垩斑、龋坏，重的会破坏牙周组织，产生比较明显的牙龈炎、牙周炎，造成牙龈出血、牙龈萎缩，会出现牙齿的松动。老人经常会说月子里不能刷牙，否则将来会出现牙齿松动的问题，其实传统的说法是完全错误的。月子里不仅要刷牙，而且要更加认真、更加细致的刷牙，要强调早晚刷牙，每餐后刷牙。当然刷牙选择正确的刷牙方法，选择正确的刷牙工具，才能保证口腔卫生，维护的好。妊娠期和哺乳期的妇女，因为激素水平的变化，牙龈组织会出现明显的肿胀，激素造成的肿胀，使得牙齿的清洁可能更加困难。所以可以在刷牙之余配合使用牙线、牙间隙刷的辅助用具，通过这种方式更好的来清理牙齿周围的牙菌斑、细菌，保证牙齿健康、光洁。月子里面的刷牙，一般建议对刷牙的频率、力度和时间方面也要有所注意，比如尽量使用软的保健牙刷，避免对牙龈过度的刺激，造成牙龈的出血。刷牙的时候力度和方向上，也要良好的选择。总之月子里是一定要刷牙的，而且要掌握正确的刷牙方法，刷得更认真、维护的更好，才能保证牙齿的健康。
经常流口水是怎么回事
经常流口水一方面可能是因为口水分泌比较多，其实更主要的原因，可能是自主的吞咽相对功能比较弱，或者由于身体或者心理的问题，拒绝进行吞咽，造成显得口水比较多外流。首先，先看看流口水的比较多也就是多涎症，这种情况多数发生在婴幼儿时期。婴幼儿时期因为大脑的发育不完善，还会出现唾液分泌过多的情况。有些孩子会看到胸前区的衣服上长期是湿乎乎的，像这种情况一方面要进行发育的检测，要了解唾液分泌过多的原因，有些时候要指导进行纠正的治疗。其实在日常生活中，遇到流口水的情况，更多的是因为吞咽功能不好，或者是拒绝往下吞咽造成的流口水。也就是唾液分泌是相对正常的正常人的唾液，二十四小时的分泌量大概有2500毫升左右，这种分泌量的唾液是很巨大的。为什么大多数人并没有流口水，因为人体有个不自主的唾液吞咽的过程，在二十四小时时间里面没有意识的把口水都咽到食道，胃里面去，真正发挥了应该有的消化食物，消化功能的作用，所以并不感觉到口水过多，需要往外流。有些人因为身体的原因或者心理的因素，拒绝吞咽，就不自主的经常往外吐口水或者说是口水往外流，实际上是一种心理方面的问题或者是消化系统的问题。心理的问题一般要心理医生进行一些指导和康复的训练。如果是消化系统的问题出现了吞咽功能的障碍，一般需要做钡餐等吞咽功能的检测，发现吞咽功能障碍存在的部位，针对性的给与纠正。所以如果出现了经常流口水的问题，一般首先要检测是不是唾液分泌过多。如果唾液分泌过多，可以采取药物治疗。如果说唾液分泌是正常的，只是因为吞咽障碍造成的流口水，一般需要指导患者进行良好的吞咽功能的康复和训练，有些需要进行心理方面的指导。
口腔烫伤可以抽烟吗
口腔烫伤是不建议抽烟的。口腔烫伤会导致口腔内的粘膜损伤，创面部位会出现炎性渗出和肿痛，并会因为失去黏膜的正常保护而容易发生感染。如果此时吸烟，烟中所含的焦油等有害成分会对创面造成不良的刺激，不利于创面的愈合，并且有可能会增加创面发生感染的几率，或者会使烫伤的创面更容易发展成为口腔溃疡，所以在口腔发生烫伤之后是不建议吸烟的，并且一定要注意保持口腔内的清洁卫生，可以坚持每天用温的淡盐水进行漱口，清除口腔内的食物残渣，减少细菌滋生，减少创面感染的几率。
口腔烫伤能喝白酒吗
口腔烫伤是不建议喝白酒的。口腔黏膜被烫伤之后，烫伤的创面就失去了口腔正常黏膜的保护，此时如果喝白酒，白酒里面所含的酒精会对新鲜的创面造成不良的刺激，引起疼痛不适的症状。另外，饮白酒之后会增加肝脏的负担，影响机体的代谢，可能会间接影响到烫伤创面的恢复，所以在口腔烫伤之后，建议尽量不要饮白酒。口腔烫伤之后，在平时的生活饮食当中应注意，以清淡、温软、易消化的食物为宜，避免辛辣刺激的食物或饮品，并要保持口腔卫生清洁，一方面有助于创面的恢复，另一方面会减少对创面的不良刺激。
烫伤口腔可以吃消炎药吗
口腔粘膜烫伤是可以吃消炎药的，对预防烫伤创面继发感染是有一定的作用的，但对于口腔粘膜烫伤的治疗应以局部治疗为主，全身治疗为辅，可以在医生的指导下应用含有抗菌成分的漱口液比如硼砂漱口水和促进溃疡愈合的药物如康复新液交替含漱，即能预防感染又能促进溃疡愈合，而且局部用药即安全又有效，比全身用药效果要更快更显著。如果局部疼痛明显，影响进食，可以在烫伤创面上涂抹利多卡因凝胶能很好的止痛。同时在饮食上也要注意以清淡温凉些的流质食物为宜，加强漱口，保持口腔卫生清洁，这样能利于烫伤创面的愈合。
口腔破皮怎样促进愈合
口腔粘膜创伤可能是因外伤或患有口腔粘膜炎症引起，如溃疡、扁平苔藓、黏膜白斑、口腔念珠菌等疾病。口腔粘膜创伤面较小，无需特殊处理，创伤面较大需采用碘甘油消炎止痛治疗，创伤面较深且有持续出血症状者，需积极进行清创缝合治疗。
口咸怎么办
西医认为慢性肾炎、慢性咽炎会导致口咸，此时可以对症应用糖皮质激素、抗菌消炎的药物治疗。中医认为肾阴虚、肾阳虚、脾湿不化也会导致口咸，可以辨证应用滋阴降火、温补肾阳、醒脾化湿的药物调理。
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口腔上火怎么办
上火是中医的一种说法，对我们口腔科大夫来说，就是口腔内的卫生情况没有得到及时的清理。在我们口腔有菌的环境底下，如果全身的抵抗能力比较差，在工作比较劳累这样的情况底下，有可能口腔内原有的这些微生物，就会借助比较差的口腔卫生环境大量的繁殖，导致我们口腔内感染的发生。这种情况底下口腔内的牙龈黏膜有可能充血发红，甚至在我们刷牙或者咬食硬物的时候出现出血的情况，在这种情况底下，我们就需要及时的进行口腔的方面的清理。每次进食之后忌尽量把我们口腔内清理干净，可以漱口、刷牙，使用一些漱口水，不要经常的熬夜，保证我们身体的健康。这样就不容易在口腔内出现上火的症状导致炎症的发生。
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口腔上颚发白是怎么了
我们上颚的表面和口腔其他的地方一样，都是由口腔黏膜覆盖的。但是这个上颚，还有舌背，还有牙龈共同组成了我们咀嚼食物的空腔。因为经常要接受食物咀嚼的摩擦，所以上腭黏膜表面一般情况下，它的角化程度要比口腔内其他的黏膜组织角化的厉害一些。正常情况下上的粘膜就是要比口腔其他地方的黏膜要显得发白的。我们只要注意我们在进食的时候，尽量避免这些过强的刺激，少进食特别烫的特别辣的食物，进食的时候不要太干燥，颗粒也不要太大，这样尽量避免上受到过强的刺激上颚发白的情况就能逐渐缓解了。
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口腔内长肉芽是怎么回事
肉芽组织是一种炎性的增生的一个组织。口腔内出现肉芽需要有两方面的原因。首先就是要有局部的刺激因素，比如进食以后食物残渣嵌塞在牙龈的局部，牙缝之间不良的修复体，长期的对牙龈进行一个刺激，出现炎症性的增生。在我们口腔内就可以看到这种肉芽上的组织，这些组织就触碰以后容易出血。另外一方面我们全身的情况也需要我们注意，在全身抵抗力比较弱的情况下，我们口腔内长期定植的这些微生物也会刺激口腔黏膜，出现炎症性的反应。所以出现口腔肉芽的时候，我们一方面要尽量把我们的口腔卫生清理干净，另外一方面全身的情况也要注意好，尽量休息好，不要太过劳累。当然最主要的还应该到医院进行检查，明确肉芽的来源，有针对性的进行治疗。
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晚上睡觉流口水是什么原因
晚上睡觉的时候，神经系统受到了抑制，吞咽的反射功能比较弱，口里容易积存比较多的口水，同时夜晚睡觉的时候，控制口腔闭合的肌肉处于松弛的状态，口腔是处在开放的状态，可能导致口水从嘴里头流出来，这并不是病态的表现。口腔内有唾液腺的分泌，唾液的分泌是24小时都在进行的。白天的时候会有不自觉的吞咽的动作，把口腔内的唾液吞咽下去。夜间流口水，可以多调整一下睡觉的姿势，采用侧着睡的方法可能能相对的减少睡觉的时候流口水的发生。
牙齿咬合紊乱的原因有哪些
牙齿咬合紊乱会对身体造成很大的伤害，出现这样情况的原因有很多，比如创伤因素、咬合因素、全身及其他因素等，建议及早的查清楚原因，然后针对性的去治疗，患者需要注意合理用牙，注意牙齿的卫生，不要吃太刺激的食品刺激到牙齿。
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牙膏能治疗牙龈出血吗
牙龈出血是每个人都可能会碰到的比较常见的一个临床症状，它分为被动性出血和主动性出血。被动性出血，比如刷牙出血，或者吃水果时出血，或者唾液中有血丝，这几个症状都提示牙龈有炎症。这时如果发现有牙龈的肿胀就需要进行相应的处理。主动的自发的出血患者，可能合并高血压、贫血或者血友病等，这种情况下，牙膏是没有什么作用的。在牙龈健康的情况下能防止牙龈炎的发病，可以使用中草药牙膏，促进牙龈的炎症消退。但是，它只是起到一个辅助的作用。所以牙龈出血需要分清病因，比如它是牙齿引起的，就需要到医院去及时地把患病牙齿清洁掉，那么牙龈的肿胀和出血就会自动消除。
美白牙齿的方法
美白牙齿有很多种办法。我们刷牙时加点醋、盐可以起到一个美白牙齿的功效；此外利用美白牙贴也是美白牙齿的一种办法。在平时生活中也可以多吃点青苹果，因为其中富含大量果酸，在美白牙齿方面也有一个立竿见影的效果。
多少岁可以洗牙
儿童期间是不建议洗牙的，一般现象下，医生都会建议，孩子等到16岁以后再进行洗牙诊治比较有益健康。现在的社会洗牙也是一种潮流，美白的牙齿给你的外在也增添很多的颜值，这是非常严重的，现如今的社会颜值是相当严重的.
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