吃什么对胃好

发布时间：2019-03-2664268次浏览

一般牛奶、南瓜、胡萝卜、米粥、蔬菜汤等食物吃了对胃好。具体分析如下：

1.牛奶：牛奶富含的营养比较多，患有胃肠道疾病的患者可以通过喝牛奶来保护胃肠道，达到养胃的效果。另外还可以喝牛奶来补充脾胃当中的营养，还能够润滑大肠，能够对便秘的治疗有很好的作用。并且出现了消化性溃疡的疾病，也可以多喝牛奶来缓解。

2.南瓜：南瓜当中具有丰富的营养物质，例如身体当中所需要的维生素。并且南瓜味道鲜甜，能够很好地入口并且对脾胃进行保护，并且也是健胃消食的好食物。其中在南瓜当中有大量的果胶，进入到身体当中能够对肠道的黏膜进行保护，能够预防食物对黏膜的刺激和伤害。对于患有胃部疾病的人而言，常吃南瓜能够对胃部进行保护。

3.胡萝卜：胡萝卜当中富含维生素A，而且还能够养胃消食，对于脾胃虚弱的人而言有很好的治疗作用。另外胡萝卜还能够让身体当中的脂肪进行分解，能够对眼睛有保护的作用，能够治疗夜盲症。此外胃肠道不好的人常吃胡萝卜，更是能够保护肠道健康。

4.米粥：在胃部不适或胃炎等胃病发作时，选择稀软的食物，例如米粥、有助于减轻胃部负担。

5.蔬菜汤：蔬菜汤既可以为身体提供水分和养分，同时更易被胃部吸收和消化，对于胃部比较好。

日常生活中，应避免进食刺激性食物，以免对身体健康造成不良影响。

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