在日常生活中，血糖高的患者对日常的饮食会有很多困扰，有很多水果的含糖量都比较高，所以有些血糖高的患者就不太敢吃水果，其实血糖高的患者也是可以吃水果的，不过不要吃糖分含量太大的水果。下面我们就来分析一下，血糖高吃什么水果好？

水果的含糖量是血糖高患者考虑的重要因素。血糖高的患者本身就需要控制血糖。所以他们选水果的时候一定要选择，含糖量低的水果。每个人的具体情况不同，选择的水果也就不太一样。
　　每种水果对血糖的作用也不一样。含糖量比较低的水果，比如火龙果、猕猴桃、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃、杏、橄榄、杨桃、木瓜、桑葚、苹果、枇杷等。血糖高的患者最好在血糖控制达标以后食用，血糖高的患者可以少量进食，这样就不会影响血糖的波动，病情能够提供给他们丰富的营养。

血糖高者适合吃含糖量少的水果。水果中含糖量多寡不一，血糖高患者适合选择含糖量少的水果。吃水果的时候最好将水果中的热量也要计入总热量，这样才不会出现热量超标的现象。有些水果的含糖量特别低，每百克含糖量在10克以下的水果，这些水果的含糖量低，口味就不怎么甜。如青梅、桃、李、杏等都是含糖量低的水果。除了这些水果以外，还有一些水果也是比较适合血糖高的糖尿病人吃的。比如柚子、猕猴桃等等。这两种水果的热量以及含糖量也是极少的。糖尿病人必须吃水果，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，对高血糖患者的健康有益，不过即使是低糖含量的水果，也应该少量进食，选择定时定量。

血糖高的患者吃水果要选择最佳时间。吃水果的最佳时间为两餐之间。在两餐之间出现饥饿情况的时候，可以吃些水果充饥。另外还可以在体力活动之后，吃些含糖量少的水果作为能量和营养素补充。这样能够很好的控制每天饮食摄入的总热量。这样的吃水果的方法就不会影响血糖的波动，也给糖尿病患者带来很多的好处。