落枕怎么治疗
发布时间：2019-03-2063464次浏览
落枕可以通过按摩、局部热敷、拔罐、艾灸、使用药物等方法来治疗。具体分析如下：
1.按摩：出现落枕后可以通过按摩的方法来缓解，要找到自己的痛点进行按摩，这样可以疏通经络，缓解疼痛。但是如果患有颈动脉狭窄，动脉粥样硬化等疾病的人不可以采取这种方法进行按摩，以免加重病情。
2.局部热敷：通过热敷可以有效的改善局部的血液循环，让紧张的肌肉得到放松，对缓解落枕有很好的效果，所以当出现落枕后，可以用热毛巾、温水袋等对疼痛的部位进行热敷来缓解症状。
3.拔罐：通过拔罐也可以有效的疏通经络、活血化瘀，所以出现落枕后可以在医生的指导下对患处进行拔罐治疗。
4.艾灸：通过艾灸穴位也能温经散寒，对缓解落枕症状也有明显的效果，所以落枕后可以对颈部两侧的经络进行艾灸，应在专业医生的指导下进行艾灸。
5.使用药物：如果出现落枕后，觉得疼痛难忍，可以在医生指导下应用药物进行治疗，比如使用活血止痛膏、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚颗粒等，有活血、止痛的作用，都可以有效的缓解落枕者的颈部疼痛症状。
以上方法建议在专业医生的指导下进行，切不可擅自治疗，以免对身体造成不良影响。
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睡觉时扭了脖子怎么治疗
睡觉时脖子扭了需要这样处理：第一、戴颈托，保持颈部肌肉两侧的受力平衡，同时用颈托来减轻颈部肌肉的负担，使肌肉痉挛减轻。第二、用一些消炎镇痛类的药物，如芬必得、布洛芬等药物可以缓解肌肉痉挛。还可以外用一些膏药，如氟比洛芬钠等膏药，可以起到缓解疼痛的作用。如果较严重，要卧床休息，避免低头、仰头这些动作。长期的预防措施就是要选择一个合理的枕头。正常情况下，睡觉的时候是要翻身的，所以说这个枕头不要太硬，太硬和太软都不可以。
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睡觉起来肩膀脖子疼怎么回事
睡觉起来肩膀、脖子疼是每个人都会遇到的现象，有的情况是落枕，尤其是正常人睡觉，脑袋和脖子错位的时候更容易出现。如果只是偶尔的出现，实际上是一种颈部的肌肉或小关节，或者是椎间盘一定的纤维比较轻的损伤，只需要休息几天，纤维就可以修复。但是，如果是反复出现睡觉起来肩膀、脖子疼，大多数是颈椎间盘有问题。病人可到医院看一看，照个X片或核磁共振。如果在核磁上看到一个或多个椎间盘的病变，说明睡觉起来后肩膀、脖子疼是颈椎病的一种表现，不能够等闲视之，应该可以合理的规范治疗。
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早上起来脖子疼是怎么回事
一般早上起来脖子疼，是落枕的表现，但如果发生次数较多，经常发生落枕，则可能不是一般的落枕。因为落枕较多，是颈椎病的表现，不单是早上起来，如果坐飞机或火车，在没有保护颈椎的情况下，睡醒起来，也会导致脖子疼痛，与落枕相同。但是，有时为一过性，不过如果反复发作，可能是颈椎病。因为椎间盘由内部髓核和外部纤维环构成，内部髓核随着人体变老，会发生变性、损伤，从而可能因姿势不对，或承受过多拉力、应力，产生拉伤，反复的拉伤就会导致颈椎、椎间盘有膨出，甚至突出，所以出现疼痛。
落枕的原理
落枕是由于各种原因导致的颈部软组织的损伤，进而造成患者颈部、肩部的活动受限和疼痛不适。落枕即“失枕”，导致落枕的原因很多，主要与睡姿和睡枕有关系。例如夜间睡眠时，睡姿不当，导致颈部肌肉长时间处于过度屈伸的状态，以致于颈部肌肉的拉伤、颈部韧带和周围软组织的损伤，或者是由于睡枕的本身的不合适，如太硬、太软、太高或者太低都不能良好契合颈椎生理曲度，亦或是睡枕的不合理使用，这些情况都有可能导致落枕的情况出现。
经常落枕是什么原因
在颈椎上面分布有棘突和横突等附属结构，上面附着大量短小的肌肉，指挥着颈部相应运动。左、右转动时肌肉进行收缩，如果左、右两侧平衡一致，人体颈部就不会落枕，如果出现颈椎动力性结构改变，因为颈椎间盘突出刺激神经或颈椎错位，此时一侧肌肉长期处于痉挛状态，在晚上用某姿势睡觉时候，可以导致痉挛发生及诱发症状，出现脖子落枕。对于1-2次错位落枕症状，由于颈椎错位引起，如果长期错位反映，则提示已经患上颈椎病，需要进行人工干预。通过拍片由专业医生进行判断，颈椎发展到何种程度，及有无神经或脊髓受压，如果属于单纯错位，可以纠正过来。如果单纯错位长时间不予纠正，会产生相应增生退变及严重症状，经常有落枕症状的患者一定要引起重视。
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落枕的原因
落枕是什么原因？第一，就是一个不良的生活方式，比如说经常的低头看电脑、看手机，颈肩部的肌肉劳出一个紧张的状态，这样的话，这些肌肉就容易产生劳损性的炎症，它就会痉挛抽搐，产生这个落枕。第二个，是这个风扇空调直接吹，现在这个生活条件比较好，夏天很热的时候，经常容易把这个空调开的很低，风扇吹的很大，如果直接吹到的话，也可以引起局部肌肉的紧张痉挛产生炎症，产生筋膜炎，产生这个落枕。第三，还有一个就是睡觉的时候，这个毛孔自然比较开放，如果被风吹的话，容易刺激这个筋膜产生一个炎症，产生落枕。也有是睡觉的姿势不太好，相应的肌肉一直一晚上都处于一个紧张状态，就造成这个肌肉的一个炎症。
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落枕的症状
落枕的症状是主要表现的就是一般都是从早晨开始发作。为什么落枕，就是一觉醒来以后，头天晚上还没事，一觉醒了以后就开始出现这个肩背部的一个疼痛不适，这个疼痛有可能在当天逐渐加重，也有一些人会逐渐加重，然后会出现颈部扭转的受限，往往是向一侧扭转受限，有的人往往还伴有肩背部的一个疼痛，少数人会伴有上肢的一个放射性的疼痛。这个落枕往往在温热的状态下，这个症状的可能会好一些，但是如果空调，风扇吹一吹可能症状就会加重。落枕有可能持续几天，甚至一两周的时间。所以落枕这种情况，首先要减少造成落枕的这个原因，注意少低头少看电脑，多做做两头的功能锻炼，避免受寒就可以避免落枕的发生。
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落枕几天能好
落枕的病程差别十分巨大，有些人一两天就没事了，有些人两周甚至更长的时间才能好，跟很多因素有关系的。对一些偶尔因为受寒或者是劳累而造成的这种落枕，可能好的比较快一些，做做热敷，做一些很好的理疗，针灸或者相应的做一些放松的按摩就可能好的比较快一些。对于一些长期劳损已经发生了颈椎曲度的改变，甚至于出现了颈椎间盘的突出刺激神经，这种情况好起来会比较慢，有的人需要两周，甚至更长的时间才能够好。所以对于落枕的患者，建议首先是要减少低头看电脑、看手机的这个时间，多做一些功能锻炼，局部可以贴一些膏药，也可以做热敷，适当的配合针灸和放松的按摩，就能够比较快速的恢复。
脖子落枕如何处理
脖子落枕可以选择针灸治疗，减少看电脑、看手机的时间，做好颈肩部的保暖，避免风扇空调直接的吹、按摩等缓解不适。脖子落枕是一个骨科经常见到的情况。很多患者自己也知道，一早醒来突然觉得颈肩部的疼痛，甚至向背侧的牵涉性的疼痛，脖子扭转受限，转不过头来，这是落枕，落枕一般是颈肩部的筋膜发炎造成的。可能是不良的生活方式，比如老低头看电脑、看手机，风扇、空调直接吹，睡觉时被风吹到或睡觉姿势不正确，相应的肌肉处于一个紧张的状态造成的。这时候患者会疼的比较厉害，颈部旋转受限。患者可以选择针灸治疗，自己点压一些穴位治疗，比如点风池，点肩井，点秉风穴，这些穴位有助于缓解肌肉的紧张、痉挛。知道原因后，要对产生原因进行避免。落枕经常跟低头看手机，看电脑有关系，要减少看电脑、看手机的时间。知道落枕经常风扇、空调直接吹造成的，要做好颈肩部的保暖，避免风扇、空调直接的吹。除此之外，还可以做按摩。但对于落枕的患者，建议做一些放松的手法。不建议做太强的手法，强的手法虽然可以立竿见影，疼痛很快缓解，但一段时间后，可能局部的肿胀、疼痛炎症反而会加重，疼痛可能会更重。运用一些放松的手法，缓解一下肌肉痉挛，往往能够达到比较好的疗效。总之，落枕是不良生活方式，比如看电脑、看手机，空调、风扇直接吹造成的，避免这些情况就可以预防避免的发生。
落枕如何治疗
落枕怎么治疗？落枕的治疗分为自我治疗和医院的治疗。自我治疗包括一些功能的锻炼，比如说颈肩部的一些保健操、小燕飞、游泳、打羽毛球，睡觉仰头的锻炼，这些锻炼可以促进这个肌肉的弹性的增加，可以增加颈部的稳定性，可以减少落枕发作的频率和落枕发生的程度，这实际上是一个根本性的治疗，另外可以点按，比如风池穴、肩井穴和天宗穴和秉风这些穴位，这些穴位可以缓解肌肉的痉挛，缓解落枕的症状。那么到了医院会有什么治疗方法？当然首先有药物治疗，药物主要针对一些疼痛比较重的患者，由制成了非甾体类的制成的药物的治疗，也有一些放松肌肉减少肌肉痉挛的一些药物，这些实际上主要针对于一些比较重的患者。那么对于不是很重的患者推荐用些外用的治疗，比如说可以做个理疗，贴一些膏药，可以做做热敷。中医比较有特色的话可以用针灸进行治疗，针灸治疗可以比较快速的缓解疼痛，缓解肌肉痉挛，往往能够达到立竿见影的效果。按摩治疗可不可以？对于落枕来说，按摩治疗是可以选择的，但是一定要用一些轻柔的缓和手法，这样的话，不要刺激已经发炎的肌肉。如果用重手法的话，虽然临时效果好，但可能之后可能疼痛会更重，反而延长了这个一个病程。那么落枕的治疗，总之，首先要进行预防为主，多做一些颈肩部的运动，少看电脑，少看手机，这样的话就可以减少落枕发生的这个频率和症状。同时进行一些外用的治疗，比如说贴贴膏药，做做热敷，都是有利落枕的恢复，往往不用到医院就可以解决问题。
落枕怎么办简单快速的有效方法
当我们发现落枕时，为了避免落枕情况更加严重，我们应该及时热敷处理再按摩，热敷可加快血液循环，而按摩可以缓解肩颈部的僵硬感，两相结合可有效缓解脖子的疼痛感。出现长时间僵硬的情况，患者需要及时去医院就诊，防止是颈椎病加重导致。为了可以预防多次出现落枕的情况，选择适合自己的枕头和保持良好的睡眠姿势尤为重要。
