枸杞的功效与作用
发布时间：2019-03-1951073次浏览
因为现如今各种各样的原因，导致很多人的身体总是会出现一些小毛病，实际上这些小毛病，大家不一定要去医院接受药物治疗，有的时候吃一些中草药就能够起到很好的治疗效果，比如说枸杞，那么枸杞的功效与作用有哪些呢？
一、养肝明目
根据医学实验表明，枸杞当中的多糖成分能够对实验性的肝损伤起到保护作用，而且枸杞还能够有效的降低人体内血清谷丙转氨酶，从而有效的促进已经损伤的肝的修复。此外，枸杞还可以起到抑制脂肪在人体肝细胞沉积的作用，此外，枸杞还具备了促进肝细胞新生的效果。
二、抗衰老
因为枸杞当中含有很多的胡萝卜素以及多糖，含有维生素e等多种抗氧化物质，所以枸杞本身具备了非常好的抗氧化作用，而且枸杞还能够对抗自由基起到过氧化的作用，从而减轻人体内自由基因为过氧化而受到的损伤，帮助大家延缓身体的衰老，起到延长寿命的效果。
三、滋补肝肾
在中医学当中，枸杞被认为是滋补肝肾以及杨雪的中草药，而且枸杞还能够有效的增强人体内的免疫力，因此枸杞最好的功效就在于帮助大家抵抗疲劳以及降低血压的作用，此外，枸杞本身还具备了降血糖，软化血管，保护肝脏以及，降低胆固醇等等的作用，如果患者本身患有糖尿病和脂肪肝等疾病的话，那么可以通过食用枸杞来达到一定的治疗效果。
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心火肝火旺怎么办
心火肝火旺的患者，可以食用富含维生素C的水果。食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又是去肝火的。从中医角度讲，草莓性凉，偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。还有奶制品，奶制品主要是补充人体的蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群，促进毒素的排出。此外，酸奶还可促进干扰素生成和提高机体的免疫力，达到养肝护肝的目的。适当运动，每天定时定量的运动，可以提高身体的抵抗力，还可以让肝脏的功能更好。
肝火旺如何调理
肝火旺的患者在日常生活中要养成良好的饮食生活习惯，不要熬夜，避免食用冰冷以及上火的食物。适当运动，减轻压力，保持愉快轻松的心情，不仅可以提升免疫力，预防感冒，还能减少火气形成。慢性病朋友要遵从医嘱，按时服药，使病情稳定，这样才能够避免病邪化热、化火。针对五脏六腑或者不同部位的火气，服用清热解毒的药物，如黄芩、黄连、黄柏、栀子等。但是这些中药必须由专业的中医师开处方才能服用，以免误食而引起不良的副作用。
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