怀孕可以吃生萝卜吗

发布时间：2019-03-1260212次浏览

孕妇在怀孕期间身体非常敏感，这个时候很容易会因为饮食不当而出现问题。轻则会导致腹泻、腹痛、呕吐，重则有可能会引起流产。因此在怀孕的时候，一定要多注意孕妇的饮食搭配。孕妇在怀孕时也必须要补充丰富的营养。那么怀孕可以吃生萝卜吗？怀孕期间有哪些饮食禁忌呢？

一、怀孕可以吃生萝卜吗
　　怀孕的时候是可以吃生萝卜的。萝卜中含有大量的维生素，还有微量元素，并且萝卜中还含有水分以及多种不同的水溶性维生素，因此，孕妇吃萝卜可以补充营养，有效提高身体体质。萝卜还是一种高纤维食物，很多孕妇在孕期时会出现便秘的症状，这个时候吃一些萝卜就可以有效通便，并且还可以帮助身体毒素排出。但是要注意，萝卜不可以吃太多但是要注意，萝卜不可以吃太多。萝卜和其他蔬菜搭配总重量不超过500克即可。

二、怀孕的饮食禁忌
　　1.木薯
　　木薯虽然是营养丰富的一种淀粉含量高的食物，但是这种食物是含有有毒物质的。平常人吃下并不会产生明显影响，但是孕妇的身体比较敏感，吃了以后很容易会影响胎儿，导致流产。而且木薯还有可能造成神经麻痹，严重的甚至会引发瘫痪。
　　2.未成熟的西红柿
　　孕妇一定不可以吃，没有成熟的西红柿，也就是看上去颜色很青的西红柿。这种西红柿是含有有毒物质的，吃起来还有明显的苦涩感。孕妇吃了这种西红柿之后，容易出现恶心呕吐的症状，如果生吃的话，还容易引起流产和出血。

3.腐坏的生姜
　　有一些人看到生姜坏了后，会将坏的那块切掉继续吃。事实上，这样做并没有去除掉腐坏生姜的毒素，腐坏的生姜毒素已经遍布各个部位，如果孕妇吃了这种生姜很容易出现肝细胞中毒。

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