怎样预防老年痴呆症
发布时间：2019-03-0852517次浏览
出现了老年痴呆后，患者的记忆力会越来越差，有时候连家人都不认识，出门后找不到回家的路等，所以老年痴呆症不但会给老人自己带来很大的影响，还会给子女带来特别重的负担，所以老年人最好能做好这种疾病的预防工作，那么，怎样预防老年痴呆症的出现呢？
一、生活起居有规律
想要预防老年痴呆的出现，一定要注意生活起居有规律，早睡早起，定时三餐，定时排便等，这样可以保持大脑和心血管的正常，能预防老年痴呆症的出现。
二、饮食有原则
1.清淡饮食：老人除了要定时定量的就餐之外，还要注意吃一些低脂肪、低热量、低盐的食物，可以适当的多吃蔬菜和水果，做到清淡饮食，可以有效的预防老年痴呆的出现。
2.减少食糖的摄入量：如果平时吃糖太多，往往会增加患老年痴呆症的风险，所以老年人除了不要吃糖之外，最好少吃含糖的饮料等，预防这种疾病的出现。
3.每天两杯苹果汁：因为苹果汁可以促进大脑出现乙酰胆碱，这种物质可以有效的预防老年痴呆的出现，所以建议老年人每天喝两杯苹果汁，预防老年痴呆症的出现。
三、积极用脑
脑子越用越灵活，所以老年人为了预防老年痴呆的出现，建议积极的用脑。
1.多参加社会活动：即使自己已经退休了，也应该经常参加一些社会上的公益活动，或者帮忙张罗一些社区的活动，这样可以维持大脑的良好功能，避免老年痴呆的出现。
2.多用脑：老年人平时可以多写一些读书心得，日记，书信等，也可以经常下棋，玩纸牌等，这样也可以锻炼脑子，能有效的预防老年痴呆症的出现。
四、多运动
建议老年人每天花一个小时的时间去户外散步，逛街等，多接触大自然，对于大脑健康是有帮助的，所以想要预防老年痴呆，最好能坚持适度的运动。
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阿尔茨海默症吃什么药
阿尔茨海默症由于病理机制目前还不清楚，所以到现在也没有特效的药物可以根治此病。现在的药物治疗多是以缓解病情为主，目的主要是改善患者的认知功能及记忆障碍，提高患者的生活质量。而出现失眠的老人相比一般人而言，患老年痴呆的概率更是大大提高。痴呆患者的大脑神经产生变化，使睡眠功能受累而产生失眠，反之，失眠又可加重痴呆患者的认知功能障碍，使痴呆病症加重。除药物治疗外，也可以在日常生活中进行预防，如合理饮食、加强身体锻炼、保证充足睡眠、保持积极心态、增加脑力活动、积极交流等。
老人痴呆的发病原因
老年痴呆的发病原因有很多，其中部分病患是因为大脑中出现了脑部疾病所致，会造成早老性痴呆的状况。其中家族中有人曾经患有老年痴呆，也会造成疾病的遗传，导致病症出现。长期的情绪压抑、情绪紧张，都很容易造成此类病症出现。
老年痴呆有什么症状
老年痴呆症会给患病者身体带来很多异常症状，患有该疾病者往往会存在明显的空间辨识能力丢失以及精神障碍的现象，同时还会存在语言障碍以及记忆力障碍状况。可根据自身病情症状来选择合适自己的治疗方法。
老年痴呆该如何锻炼
老年痴呆患者需要进行的康复锻炼比较多，要注意在智力训练，认知锻炼，障碍设置锻炼，运动锻炼等多方面都进行合理的锻炼。通过针对性的锻炼，才可以更好提高患者的生活质量，也可以帮助控制病情。
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老年性痴呆的危害
老年痴呆的危害包括记忆力问题、人格问题、社会功能丧失问题、造成家人抑郁等。一旦得老年性痴呆，首先出现的是记忆力问题，记忆力明显下降，影响工作和生活，然后逐渐出现人格问题，出现社会功能丧失问题。老年痴呆对个人的危害是记忆力出问题，影响生活，比如找不到家，还会造成无法适应工作，对家庭照料者而言，照料老年痴呆也得讲究科学，要不然照顾者自己也出问题，比如抑郁等，要求照料者一定要有情感支撑，家里一定要充满温情，这样对病人有好处，所以对大家都是一个挑战。
如何预防老年痴呆症
老年痴呆症不是单纯的一种疾病，多种疾病可以造成老年期的痴呆，要根据造成痴呆的病因进行针对性的预防。如果是由阿尔茨海默病造成的痴呆，预防能做的相对有限；如果是由脑血管病引起的老年痴呆，早期主要是针对脑血管病的治疗采用一些针对性的药物进行预防。
怎样预防老年痴呆
老年痴呆的人是很容易导致死亡的，而且也是老年人发生概率非常高的疾病，如果想要预防老年痴呆症，一定要定期去医院进行检查，并且要注意合理膳食、规律三餐。还要注意的就是经常用脑，防止大脑老化。
老年痴呆的预防
对于老年朋友们一定要注意，脑子是用进废退，所以一定要养成一个勤动脑的习惯。另外，要保证对新事物的一个兴趣，并经常的要加强学习，无论是什么事情都要学习，多学习。另外养成一个记日记的习惯，每天回忆一下自己一天当中都做了什么，第二天再回顾一下，加强记忆，这是对记忆的一个很好的锻炼。另外，营养要均衡，膳食要均衡，不能说是这不吃那不吃、偏食，有些老年朋友怕得高脂血症，就经常的不吃肉，但是不吃肉的时候，它会造成维生素B12的缺乏，反而会引发老年痴呆的一个情况。再有，要避免头部的外伤。
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老年痴呆早期症状
老年痴呆的患者表现为近记忆力的减退，随病情的进展，还会出现其他的症状如家人，朋友名字记不住，另外还会出现失认、失语、说话找词困难，再就是做事情时，不能细致周到的按照前后次序完成。严重的可能还会出现容易迷路，有认知功能、精神行为的异常。
老年痴呆的病因
老年性痴呆学名又叫阿尔茨海默病，阿尔茨海默病是非常常见的老年痴呆的原因之一。大家知道阿尔茨海默病目前的发病原因和发病机制还是不清楚的，所以，有家族史的患者患老年痴呆的发病率就比较高；另外像金属的中毒、像铝中毒，也会引起一些问题；另外还有一些长期的慢性的疾病也会诱发老年痴呆的发生，例如脑血管病。所以，老年痴呆是一个病因比较复杂的疾病，目前还不能够完全的根治，而且只能改善症状，让患者延缓痴呆的发生，减缓症状的进展，目前还不能完全根治老年痴呆。
老年痴呆病人不吃饭怎么处理
老年痴呆病人不吃饭首先要创造良好的进食环境，使老人放松，准备容易咀嚼、消化的食物，适当的增加甜点，也可以到医院采用肠内或肠外营养的方式服用一些胃动力的药物，该阶段的老年痴呆患者多伴有老年抑郁症，可以加服抗抑郁的药物进行治疗，改善症状。老年痴呆病人不吃饭是有原因，老年痴呆患者的认知功能障碍严重到一定程度时，就会出现欲望皆无表现，包括食欲，如不思进食、形体消瘦等。
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老年痴呆症分几个阶段
老年痴呆症根据认知能力和身体机能的恶化程度分为轻度痴呆期、中度痴呆期、重度痴呆期三个阶段。第一个阶段为第1年到第3年，为轻度痴呆期，常表现为记忆减退、对近事情遗忘突出；判断能力下降；情感淡漠多疑；对时间的定向有障碍，复杂结构的视空间能力较差。第二个阶段是第2年到第10年，为中度痴呆期，表现为远、近记忆均严重受损，简单结构的视空间能力也下降，时间、地点定向障碍。第三个阶段是8到12年，为重度痴呆期，患者完全依赖照护者，仅存片段的记忆，大小便失禁，有强握、摸索和吸吮等原始反射，最终昏迷，一般死于感染等并发症。
老年痴呆的原因
起老年痴呆的原因有很多，但其中最主要的是随着年龄的增长，脑内的神经元会有一定的退行性改变，老年痴呆是由于大脑的器质性损害而引起的脑功能障碍，它是一种神经系统的变性疾病。神经细胞慢慢发生变性坏死以后，导致管患者智力的海马体的萎缩，使人的记忆、理解、判断、自我控制的能力发生进行性退化和持续性的智能损害，从而影响病人的日常生活和社交的能力。老年痴呆最核心的症状是认知功能的受损，最主要的是记忆力的下降以及注意力不集中，还有早期可能就出现人格改变的表现。
老年痴呆病人饮食注意事项
老年痴呆病人在饮食上首先要注意温度适宜，不要给过热或者过凉的食物；第二点是食物要稍软一点，适合咀嚼；第三要保证老人有足够的纤维素和维生素的摄入；第四选择高钙的食物，如牛奶、豆浆等食物；还要根据老人的情况保证每日的饮水量，一般要求每天饮水大概在1500毫升左右，夏季可以鼓励多饮一些，但是一定要防止夜间饮水过多，这样可能会影响睡眠。
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如何预防老年痴呆
预防老年痴呆，心情要乐观，不要老考虑负面的事情，平时要注意保护脑子。继发性痴呆一大原因是脑血管病，所以要控制好血压，把糖尿病控制好，血脂控制好，太胖的人要注意减肥，控制体重。抽烟的人容易得脑血管病，要注意保持良好的生活习惯，少抽烟喝酒。另外，要均衡饮食，避免摄入过量的盐及动物内脏，食盐摄入量每天应控制在10g以下。要适度运动，保持腰部和脚的力量，手部的动作也很重要。经常做一些复杂、精细的手工，会促进大脑活力。也可以写日记、演奏乐器、绘画等，这些都有预防老年痴呆的作用。此外，小心不要摔倒，头部受伤后，也会导致痴呆。因此，老年人应该在必要时使用拐杖。平时对事物要保持高度的兴趣和好奇心，可增加注意力，防止记忆丧失，预防老年痴呆。也要注意保持良好的人际关系，多和朋友沟通交流。
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