哺乳期妇女能吃小白杏吗
发布时间：2022-08-221605次浏览
哺乳期妇女通常能吃小白杏，但要注意适量，否则会影响自身和小儿健康。
哺乳期妇女不可以吃凉性水果，以免导致小儿腹泻，也不可以吃热性水果，以免使小儿上火。小白杏味甘、酸，性温，哺乳期妇女可以适量食用。小白杏中含丰富的维生素A、B、C等营养物质，哺乳期妇女吃小白杏为身体补充维生素，可预防皮肤干燥，有养肝明目、美白淡斑、提高机体免疫力等效果。小白杏中含有丰富的膳食纤维，适量食用对预防便秘有好处。
但小白杏口味较酸，过量食用会刺激胃粘膜，引起胃胀、胃痛。酸性物质通过乳汁进入小儿体内，也对小儿肠胃健康不利。小白杏性温，过量食用会引起上火，使母婴出现口干舌燥、口腔溃疡等表现。小白杏中含有苦杏仁苷成分，小儿肝功能发育不完善，哺乳期妇女大量吃小白杏很可能加重小儿肝脏负担，使肝功能受损，所以哺乳期妇女不能大量吃小白杏，一天最多吃3-5个。
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