预防脂肪肝应加强社区干预-专家文章-博禾医生

预防脂肪肝应加强社区干预

发布时间：2020-09-1661599次浏览

近年来，随着人们生活水平的不断提高，运动量减少，脂肪肝的患病率大幅度增加，严重影响了人们的健康。尤其是在中老年人群中，脂肪肝的发生更是普遍。采用社区干预方法，可以预防很多慢性病的发生发展，尤其对脂肪肝的预防效果更为显着。通过健康教育，很多脂肪肝高危人群学会了预防脂肪肝的科学方法，降低了脂肪肝的发病率。

社区干预主要包括相关政策的制定、社区环境的改善、社区动员、健康教育、设立家庭病床，以及开展集体活动。

其中健康教育对社区居民，尤其是对于肥胖、饮酒、少动和糖尿病这些高危人群，有很好的预防效果。健康教育的形式包括发放社区健康手册，利用多媒体播放健康教育节目，请专家到社区开展健康讲座，在宣传栏张贴关于疾病预防小常识的海报等等。健康教育的内容主要涉及健康生活方式、合理膳食、控制疾病危险因素等等。在进行健康教育时，要建立完善的个人、家庭健康档案，包括基本情况、疾病史、有无不良嗜好、健康状况、健康教育培训和活动情况记录。除了以社区为单位进行健康教育外，也可设立家庭病床进行健康教育。

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脂肪肝吃些什么药

目前并没有有效的治疗脂肪肝的药物，脂肪肝的治疗要首先去除病因，增强锻炼，调整饮食，合理的用药。对于轻度的脂肪肝可以通过锻炼饮食控制，戒酒，戒烟，多吃新鲜蔬菜水果等康复，但是出现肝功能异常，肝脏的代谢综合症等情况，出现营养过剩、肥胖的就要控制饮食、要减重。有脂肪肝合并糖尿病就要有效地控制血糖。有营养不良性脂肪肝就要适当增加营养，增加蛋白质和维生素。必要的时候还可以用中西医相结合，进行治疗。脂肪肝是指肝细胞内脂肪过多引起来的病变，主要的常见原因有肥胖，酒精，营养不良，糖尿病，妊娠等，轻度的脂肪肝出现恶心，呕吐，乏力等症状，重度的脂肪肝有肝硬化的症状。

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脂肪肝的症状

脂肪肝和肥胖、糖尿病属于相伴生的疾病，主要症状有肥胖、腹胀、肝区的疼痛、大便的稀溏等。一、脂肪肝伴有尿酸的异常，对于脂肪肝的症状，肥胖是第一印象。但是现在临床上发现也有瘦人脂肪肝，一般体现为腹部的腹围比较大，或体重近期的突然上升。二、脂肪肝大多数没有特别多的症状，典型的为消化道的症状，比如腹胀、肝区的疼痛、大便的稀溏等，一般脂肪肝到有严重的症状阶段，病情会显得严重一些。应该注意非酒精性的脂肪性肝炎需要积极治疗，因为有向肝硬化发展的风险。

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脂肪肝主要的发病原因是因为肝脏代谢脂肪类物质的功能出现了一定的异常，当然这个异常有可能是多方面的原因，一种是由于患者本身体内堆积的，这种脂肪类的物质比如说胆固醇甘油三酯过多超过了这种肝脏本身的这种代谢处理能力，它会导致脂肪肝。另外一种就是有一类人，他是因为自己先天的肝脏代谢，这种脂肪类物质的功能就很差缺少一些酶，这样的话它很容易就出现脂肪肝，脂肪肝他什么时候会引起症状，你就说什么时候可能会发病，其实对于大部分脂肪肝患者来说。

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轻度脂肪肝可以自愈吗

轻度脂肪肝，倘若可以通过调整生活习惯以及饮食习惯的方式来进行调理，也是可以治愈的。不过，必须要严格控制好自己的饮食。因为脂肪肝往往是不良饮食习惯诱发的，所以倘若不改变自己的饮食习惯，往往是难以自愈的，反而加重病情。

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容易得脂肪肝的人群有以下几类：第一，肥胖人群，肥胖的病人50％都有脂肪肝，重度肥胖的患者，脂肪肝患病率可达60％到90％。肝脏脂肪的含量跟体重成正比，肥胖病人在减轻体重后，肝脏脂肪含量也会减少。第二，糖尿病人群，特别是年纪中上的糖尿病患者，这种患者常常合并有肥胖，因此有60％到70％可能患有脂肪肝。第三，喝酒的人群，这种患者70％到90％合并有脂肪的变性，如果戒酒，则脂肪变性也会减轻。第四，营养不良人群，这类患者体内缺少蛋白，无法代谢脂肪，也可以造成脂肪肝。

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