精子成份

精子主要成分主要来自于睾丸，是精液当中必不可少的构成成分之一，精液主要由精子和精浆组成，精子占有比例为5%~10%左右。如果通过相应检查发现精子数量较少，需要在饮食上补充优质蛋白以及精氨酸类食物或者是富含性激素类食物，便于提高精子数量与质量。

若打算要一个健康的宝宝，夫妻双方要在备孕期做孕前检查，确保身体健康，尤其是男性要做精液检查，确定精子质量是否处于最佳状态。若是精子出现异常，会影响到正常受孕，应及时采取措施改善。那精子成份有哪些？

一、精子成份有哪些

精子的成分大多来自于睾丸，是精液当中最为主要的构成成分之一。精液主要是由精子和精浆组成。一般情况下，精子占到5%~10%左右，而精液则占到90%~95%左右。除此之外，还包含一些睾丸液、附睾液等。若是通过前列腺液检查发现精子数量较少，则需要通过饮食及时补充，以便提高精子质量与数量。

二、吃哪些食物补精子最快

1.优质蛋白以及精氨酸类食物
优质蛋白使精液液形成必不可少的原料之一，所以适当的补充优质蛋白类食物，比如狗肉、牛羊肉、鱼虾、蛋类以及豆制品等可提高精液质量。而精氨酸也是精子形成必不可少的成分，如果精氨酸缺乏易引起少精症。所以适当使用精氨酸类食物也非常有必要。含有精氨酸类的食物主要包括：海参、瘦肉以及海鱼等。
2.富含性激素类食物
含有性激素成分较高的食物，有助于促进精原细胞分裂与成熟对于生精起到积极的意义，而这类食物主要以动物肾脏以及生殖器为主。