控制情绪可减少面肌痉挛发作

发布时间：2020-09-1652970次浏览

由精神因素引起的面肌痉挛，只要积极控制好情绪，就可以减少患者面肌抽搐的发作次数。那么，有哪些方法可以帮助面肌痉挛患者控制自己的情绪呢?

运动有明显改善情绪的效果。研究证明，患抑郁的人进行静走、跑步和力量训练等运动，每周3次，每次20~60分钟，5星期后抑郁症状会明显减轻。还有动物研究显示，运动与抗抑郁剂有类似的效果，能改变大脑前皮质和海马中的神经递质，而这些神经递质与人的情绪波动密切相关。此外，运动还能刺激迷走神经，改善大脑和心脏的功能。运动还能够影响与压力有关的神经激素，提高人对压力的心理耐受能力。

冥想

在精神紧张压抑的时候，暂时离开嘈杂的环境，找一个安静的房间，把烦恼关在门外，花5分钟时间来倾听内心的声音，认真面对并梳理那些负面的情感，而不是试图去评判或逃避。这种冥想的方法在世界很多地方倍受推崇。

与人交流

遇到不愉快的事，与其自己一个人生闷气，不如选择和亲戚朋友倾诉。平时千万不要断绝与周围所有人的交往。多与旧时的朋友见面聊天，午休时间尽量约朋友一起，避免对着电脑独处，和家人多交流。这样可以减少烦恼的产生。

相关推荐

面肌痉挛手术后遗症有哪些

面肌痉挛的手术通常是指微血管减压术，患者在手术之后有可能会出现一些并发症，例如耳鸣，听力受损，脑脊液漏，面肌瘫痪或者面瘫等。通常是可以自行恢复的，大多数的患者在2~3个月左右上述症状都可以自行缓解，但是也会有少数患者神经或者血管收缩严重难以自行恢复，需要通过相关治疗来进行处置。并且微血管减压术也有可能会导致患者死亡，只是死亡率比较低，大约为0.1%左右。微血管减压术虽然有一定的风险性，但是对于面肌痉挛的治疗效果是非常明显的，可以彻底治愈该疾病，治愈率能够达到90%以上，并且术后的复发率也是比较低的，通常低于3%，建议患者可以选择一些大型正规医院来进行手术，能够将手术风险降到最低。

语音时长 01:16

2021-01-26

109231次收听

面肌痉挛自我护理

对于每个患上面瘫痉挛来说，疾病的发生是一件比较恐怖的事情，由于面瘫造成的面部神经伤害，患者常常伴有痉挛出现，那么，面肌痉挛自我护理怎么做?接下来我们就一同在下面的内容中寻找答案吧。

2020-12-10 26902次浏览

面肌痉挛怎么治疗

面部的神经疾病中，面肌痉挛的出现在生活中也是较多见的，患有了面肌痉挛之后，找对方式去治愈是关键。下面，我们一起来听下专家所讲述的面肌痉挛的治疗方式吧。面肌痉挛的治疗：1、穴位埋植：取穴主穴为面肌痉挛之板机点。面肌痉挛的治疗方法是先将患侧面部作常规

2020-12-10 26204次浏览

面肌痉挛发作会怎么样

有的人经常会出现面部痉挛，对于面部痉挛来说有的是偶然出现，有的却预示着可能发生其他疾病，若是经常性的出现面部痉挛，那么面肌痉挛发作会怎么样？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助，从而早日的摆脱面肌痉挛的困扰。

2020-08-28 60254次浏览

单一性发作面肌痉挛危害

面部是每个人都十分在意的部位，然而面肌痉挛却让很多人自尊受到严重的打击，在临床上，面肌痉挛属于面瘫的一种，影响患者面部的基本功能，面对面肌痉挛患者要及时采取治疗措施，避免疾病的危害。那么单一性发作面肌痉挛危害有哪些？

2020-08-28 59828次浏览

面肌痉挛症状分类有哪些

面肌痉挛即面部一侧抽搐，精神越紧张、激动痉挛越严重，由于面肌痉挛的初期症状为眼睑跳动，民间又有“左眼跳财，右眼跳灾”之称，所以一般不会引起人们的重视，经过一段时间病灶形成，发展成为面肌痉挛，连动到嘴角，严重的连带颈部，那么，面肌痉挛症状分类有哪些？一

2020-08-28 61445次浏览

面肌痉挛的症状有哪些

面肌痉挛常见症状有眼肌痉挛、眼皮跳动、口眼歪斜、流口水等。面肌痉挛也叫面肌抽搐，是面神经炎症治疗效果不好后留下的后遗症，也可能原发功能性表现，或颅内桥小脑角出现病变，刺激了面神经的神经根等，造成临床上病患一侧面部肌肉痉挛。如眼肌痉挛、眼皮跳动。眼肌痉挛还可以流泪，可有患侧口角抽动、口角力量缺失，引起口眼歪斜、流口水等症状，完全是表情肌症状，包括最明显口角肌肉抽动；眼肌的抽动疼。面肌痉挛根本原因是面神经受到某种刺激，如面神经炎后遗症，大脑内部桥小脑角出现病变，刺激面神经引起面神经所支配表情肌出现痉挛，也就是过度兴奋，可阵发或持续。，在紧张、疲劳、某种刺激影响之下就会发生，患者很痛苦，造成面部非常不舒服的表情症状，容易让患者产生自卑心理等。面肌痉挛症状并复杂，但是表现得比较明显，使患者有自卑，因此应该积极重视对症治疗，临床常用治疗方法有封闭治疗、注射治疗和手术治疗等。

语音时长 02:29

2019-12-20

58433次收听

02:53

面肌痉挛手术后复发怎么办

面肌痉挛经过保守治疗、服药治疗、针灸治疗、注射封闭治疗、肉毒素治疗等等，效果不是很理想，或者面肌痉挛的检查诊断，有特殊的原发的病因，比如血管的因素，面神经根部的病变等等，需要做手术，手术做了以后效果比较明显，绝大多数患者可以控制住面肌痉挛，达到的痊愈的水平。但是由于个体差异，个别的病变的程度影响，以及病因的复杂性，所以做手术不是100%的有效。有些个别的患者可能会出现痉挛的复发，主要原因可能是有新生的病灶，造成了复发或是手术本身的复杂性等。复发后患者要在专业医师的指导下进行一定的会诊和检查，确诊以后再采取措施，可以进行保守或手术的治疗以及服药、针灸、封闭、注射等治疗措施。

2019-12-20 57549次播放

01:29

面肌痉挛是不是面瘫

面肌痉挛和面瘫是完全不同的疾病。面肌痉挛表现为一侧面部不自主抽搐。抽搐呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重。面瘫是指患者一侧面部肌肉受到病毒感染，造成的面神经麻痹，表现为一侧面部的口角歪斜。患者经常在早上醒来发作，造成面部肌肉不能动弹。此外，两者发作原因不一样。面肌痉挛可能是由颅内的血管和神经接触引起的面神经兴奋性高所引起。面瘫是因为病毒感染造成的疾病。因为两种病不一样，所以治疗方法也完全不一样。

2019-05-30 52327次播放

01:49

面肌痉挛是怎么引起的

面肌痉挛又称面肌抽搐，表现为一侧面部不自主抽搐。面肌痉挛的发病原因至今不是非常清楚。现在基于一个假说，面神经受到和它在大脑里发出的位置，即脑干的位置受到和它伴行的血管的压迫，所引起神经的外膜发生退行性改变，造成神经异常放电，表现为一侧面部的抽搐。面神经和血管时刻在一起，但是面肌痉挛发作时断时续，当患者受到有一定的特发因素，比如紧张、兴奋性比较高的时候，它发作明显，如果患者休息良好，此时发病频率要减缓。所以有关面肌痉挛的机理还不能完全解释这种病的发病过程。

2019-05-30 57716次播放

生姜治疗面肌痉挛有效吗

面肌痉挛是血管压迫面神经根部引起，所以药物意义不大，应用生姜进行治疗缺乏理论依据，不能从根本上解决问题。对于面肌痉挛，还是建议去正规的医院，采用血管减压术治疗。血管减压术是针对面肌痉挛的病因，将压迫面神经根部的血管，和面神经根部进行隔离，从根本上解决面肌痉挛的病因，治愈率可达90%以上。

语音时长 00:53

2018-09-29

59127次收听

面肌痉挛可以治愈吗

面肌痉挛是由面神经支配，一侧面部肌肉的不自主抽搐。常见的原因是血管压迫面神经根部或者继发于面神经瘫痪，或者是桥小脑角的肿瘤等引起。面肌痉挛常见的治疗方法包括口服药物治疗，肉毒素治疗和手术治疗。口服药物治疗往往疗效欠佳，肉毒素治疗患者往往有复发。目前国际上最常用，疗效最好的方法是微血管减压手术治疗。微血管减压是在显微镜下找到面神经的根部和压迫面神经的血管，应用一种特殊材料将血管和面神经根部隔开。这种手术治疗有效率能够达到90％以上，是目前治疗面神经面肌痉挛最有效的方法。

语音时长 01:12

2018-09-29

61893次收听

治疗面肌痉挛最好的办法

面肌痉挛最有效的方法是手术治疗。这也是目前最常采用的，也是最有效的方法。目前采用的手术是微血管减压术，早在1967年已开始应用这种方法治疗面肌痉挛。具体的方法就是在全身麻醉下，采用耳后发际内的切口，在显微镜下找到压迫面神经根部的责任血管，将黏连进行分解，将面神经根部和责任血管用一种特殊的材料进行电开。现在可以在电生理监测下进行这种手术，进一步提高了手术的效果。

语音时长 01:03

2018-09-29

65158次收听

01:41

什么人容易得面肌痉挛

中年女性容易得面肌痉挛，女性患病是男性的两倍，青少年患者发病率较低，仅占10%左右。面肌痉挛是由面神经所支配的面部肌肉的不自主抽搐。病情初期多为眼部肌肉的抽搐，之后逐渐扩展至面部的表情肌肉和口角。导致面肌痉挛最常见的原因是血管压迫引起，或者是由面瘫引起的并发症。面肌痉挛的发病年龄都在中年以后，女性的患病率是男性的两倍，青少年患者发病率较低，仅占10%左右。熬夜、情绪波动、压力过大、病毒性感冒等情况容易造成面肌痉挛。所以面肌痉挛的高危人群应避免熬夜，减少情绪波动。

2018-09-28 59139次播放

01:32

面肌痉挛的原因

面肌痉挛患者的病因比较多样。目前，面肌痉挛的病因，还不是很明确。临床研究表明，面肌痉挛首要是由于某种压迫使面神经传导发生病理性干扰所导致。有一大部分的面肌痉挛病人是由于正常的血管交叉压迫，从而导致患者出现面肌痉挛。导致患者出现面肌痉挛的原因，比如小脑后下动脉、小脑前下动脉以及椎神经动脉压迫，偶尔由于动脉瘤以及动静脉畸形，或者是脑瘤等面神经根部的压迫所导致；另一部分患者为特发性面神经瘫痪，在恢复后，患者会出现继发性的患侧面肌痉挛。导致患者出现这种面肌痉挛的原因，可能是由于面神经炎导致神经脱髓鞘的病理改变而未能恢复正常；有极少数的一部分患者，是因为外伤、肿瘤或者是外科手术之后，出现患侧的面肌痉挛。

2018-09-20 57314次播放