吃什么可以通气
发布时间：2020-12-0831575次浏览
适当的吃些萝卜可以通气，有效改善腹部胀气的问题。也可以吃山楂，山楂不仅能够促消化，而且也可以通气，对于缓解腹胀大有帮助。除此之外，想要快速的通气也可以适当的直接莲藕，还可以吃茴香。
有些人存在着不良饮食习惯，经常都会吃一些非常油腻，而且不容易消化的食物，这样就容易引起腹部胀气。腹部胀气是很难受的，只有通了气才会感觉舒服。那么吃什么可以通气？
1、萝卜
萝卜被称为土人参，具有非常强的顺气作用，是通气的好帮手。如果说有腹部胀气的问题，适当的吃一些萝卜可以有效的通气。不管是白萝卜还是青萝卜，都能够起到顺气以及消除腹胀的作用，而且对身体健康也是有好处的。
2、山楂
山楂也具有通气的功效。这是一种酸味的水果，能够加快肠道的蠕动速度，这样就可以起到助消化以及通气的作用。若是腹部胀气的情况比较严重，可以喝些山楂水来顺气止痛以及健胃消食。
3、莲藕
想要通气也可以适当的吃些莲藕。莲藕当中含有非常丰富的营养元素，不仅能够改善腹胀的问题，而且还可以健脾和胃以及养心安神。用水煮莲藕或者是用莲藕来煮粥，顺气的效果是比较好的。
4、茴香
茴香也是通气的好帮手，它具有开胃以及理气散寒的功效，可有效改善恶心呕吐、腹部冷痛、脾胃气滞以及脘腹胀满所导致的疼痛等症状，对于治疗习惯性便秘有很好的效果，也能够促进身体排气，有效改善腹胀的症状。
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胃胀气吃什么食物
胃胀气的出现可能是因为胃部消化不良而导致的，也可能是因为自身患有了疾病，但是不管如何，我们都应该尽快的改善，在改善的过程中选择食物的方式，相对来说是比较简单的，而且也不容易会出现副作用，比如说香蕉，黄瓜，番木瓜，芦笋，酸奶，生姜中都含有一定的有效成分，能有效促进消化，改变胃胀气的出现。
胃胀恶心想吐是怀孕吗
胃胀恶心想吐确实是在怀孕初期比较常见的妊娠反应。但是仅仅只有这些反应是不能够确定怀孕的。因为其他的问题也很可能会引发这种症状，比如患有急性胃炎或者是消化不良。如果是怀孕期出现这种症状是比较正常的，可以吃一点开胃的食物。如果是胃炎引起的那么可以通过药物来治疗。消化不良的人可以喝酸奶或者是吃粗纤维的食物。
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当胃胀气嗳气的时候，要注意进食时做到细嚼慢咽，平时多运动，促进肠胃蠕动，缓解病情。如果是着凉导致的胃胀气要注意胃部的保暖。还可以通过多嚼米汤，喝苹果醋，吃助消化的食物缓解病情，但是要注意少吃产气的食物，以免加重病情。
