性生活频繁月经不会提前。月经是子宫内膜受卵巢激素的调节发生周期性变化，内膜脱落而产生的。月经周期大致分为三个阶段：月经期、增殖期、分泌期。增殖期子宫内膜逐渐生长增厚，为排卵期受精卵着床做准备，若排卵后未受精，卵巢黄体萎缩后雌孕激素下降，子宫内膜失去激素支持而出现坏死脱落，即为月经。月经受体内激素水平的调节，若环境变化或精神刺激也可能出现月经提前或推迟。性生活是成年女性的一种正常生理活动，像吃饭、睡觉一样，是一种正常需求，对月经周期无明显影响。规律的性生活可愉悦身心，促进家庭和睦，注意性生活卫生，注意避孕，无需过度担忧。

正常情况下，正常的人月经的经期，一般是三到七天，如果月经经期超过七天还不干净，甚至淋漓半月还不干净，这种往往是属于异常现象。对于育龄期女性，如果出现月经持续时间比较长，首先要注意排除怀孕，像有些人怀孕之后出现先兆流产，或者怀孕之后出现不全流产，都有可能会出现一些不规则的阴道出血，甚至宫外孕，也会出现一些不规则的阴道出血。所以如果出血时间比较长，近期又有过性生活，又有可能会怀孕的这种情况，首先要注意排除一下妊娠实验，可以查一下尿妊娠实验，或者是抽血，查血的HCG，来判断是否怀孕。如果排除了怀孕之后，出现这种情况，最常见的是内分泌失调，像内分泌失调中黄体功能不足，就有可能会造成子宫内膜脱落不全，或者是脱落时间比较长，这样也可能会发生经期延长的这种情况。这种情况如果经常发生，可以采用一些中药的辨证论治来进行治疗，或者也可以在月经排卵之后，可以吃上黄体酮，或者地屈孕酮这类的孕激素，来使黄体功能得到补充，就可以避免这种情况发生。另外在临床上常见的一些器质性病变也可能会导致这种情况，像比较多见的就是子宫内膜息肉，子宫内膜息肉，它的病因还不是很清楚，现在往往考虑是由于一些内分泌的因素，有可能会造成子宫内膜，在雌激素的作用下单纯过度增生，形成了息肉。或者是是由于一些炎症刺激，使子宫内膜形成了息肉，这种人也会表现为不规则的阴道出血，也有的人，可能会表现为经期时间比较长，或者是排卵期出血这种情况。往往可以在月经刚完的时候做B超来看看子宫内膜的厚度，有的时候可能会发现，子宫内膜是不均匀的，里面可能会有一些息肉样的增生，或者息肉样的突起。另外还有一些器质性病变，像宫颈息肉、黏膜下的子宫肌瘤，也可能会出现淋漓不断的出血。或者有些炎症，像子宫内膜的炎症，也可能会导致不规则的阴道出血。所以如果月经超过七天还不干净，建议及早到医院来就诊，查一下出血的原因到底是什么，然后采取相应的方式来进行治疗。

月经不调会延长经期、增多经量导致贫血，使女性抵抗力低下，增加感染的风险，还会导致不孕或流产。正常月经有周期性和自限性，21到35天为一个正常周期。如果短于21天或超过35天都属于异常子宫出血。造成月经不调原因可以分成两大类，一类是子宫结构性的改变，另外一类是排卵功能障碍造成。子宫有结构性的改变，如子宫肌瘤，子宫黏膜下肌瘤或子宫内膜息肉，都会导致月经不调。另外有些宫颈病变也会出现阴道不规则出血或经期延长的表现，导致白带增多，下腹部坠胀，腰酸背痛。粘膜下肌瘤造成月经不调会影响怀孕或导致流产。如果不排卵的因素造成月经不调，长期雌激素刺激内膜可能会增加内膜病变的风险，也会造成不孕。

月经不调包括很多，像是月经提前、月经错后、经期延长、周期缩短、量多、量少，这都是月经不调的范畴，月经不调多数是由于工作压力大，有的小女孩心情比较急躁、熬夜、锻炼少，这都能引起月经不调。所以我们平时一定要保持心情愉快，早睡早起，多吃一些富有营养的食物，禁忌不吃早饭上班，所以早上要多吃一点牛奶、鸡蛋、豆浆、包子这些食物，晚上尽量不吃夜宵，早睡早起对月经不调有很好的调节作用。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜多食青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

生理期可以锻炼吗？这个回答是肯定的生理期可以做适量运动运动的程度是根据每个人自身的状况是不一样的，如果平时就是很喜欢运动的女性在生理期的时候可以适当的减少运动量而平时不做运动的女性在生理期的时候不要贸然去运动。所以生理期的运动要注意自己的体质状况能否耐受如果一旦运动期间发现月经量明显增多或者是月经量明显减少或者是出现月经经期延长的情况，一定要停止运动找医师帮忙调整。